DRK Seniorengymnastik
Fit bis ins hohe Alter: DRK-Gymnastik
Training für Körper, Geist und Seele
Ansprechpartnerinnen: Frau Zell, Telefon: 07321 3583-27
Email: gesundheitsprogramme@drk-heidenheim.de
Unser Angebot:
Unsere Übungsleiterinnen, ausgebildet an der DRK Landeschule, sorgen für ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm, das das Herz-Kreislaufsystem und den Stoffwechsel anregt, zur Stärkung der Muskulatur beiträgt und die Beweglichkeit von Gelenken, Bändern und Sehnen positiv beeinflusst. Regelmäßige Bewegung ist das beste Hausmittel um die Koordinationsfähigkeit und den Gleichgewichtssinn zu erhalten und somit einer Sturzanfälligkeit vorzubeugen. Ein regelmäßiges Treffen unter Gleichgesinnten sorgt für interessanten Austausch, hält den Geist aktiv und bietet Einsamkeit und Isolation die Stirn.
Kosten: 20 € pro Quartal nach einer kostenlosen „Schnupperstunde“
Zielgruppe:Die DRK-Bewegungsprogramme stehen allen Bürgern offen, die Spaß an der Bewegung haben. Es sind keine besonderen Voraussetzungen oder Kenntnisse notwendig. Die sanften aber gezielten Übungen sind auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen und chronischen Erkrankungen durchführbar.
